Био активные добавки, входящие в данную программу помогут внести значительный вклад в укрепление естественной защиты организма, для защиты от вредного воздействия внешней среды.

 

Иммунитет - это комплексная реакция организма, направленная на защиту его от внедрения чужеродного материала: бактерий и их токсинов, вирусов, паразитов, донорских тканей, изменённых собственных клеток (например, раковых) и т.д.

Иммунная система человека - это система защиты организма от любых антигенов против которых вырабатываются различные антитела. В качестве антигенов иммунная система человека может распознавать как посторонние микроорганизмы, токсические вещества и чужеродные предметы, тела, включения, так и белковые блоки, клетки собственного организма, которые имеют отличающуюся систему рецепции от сформированной в организме в данный момент. Прежде всего, иммунная система человека защищает его от многих микроорганизмов, которые населяют нашу планету.

Виды иммунитета.

Иммунитет бывает видовым или врождённым (например, человека к возбудителю чумы собак) и приобретённым. Приобретённый иммунитет может быть активным в результате перенесённого инфекционного заболевания или введения вакцины (живых или убитых возбудителей заболевания), когда в организме формируются антитела к данному возбудителю, готовые в любой момент его нейтрализовать. Приобретённый иммунитет бывает также пассивным и возникает при введении препаратов, содержащих уже готовые антитела (сыворотки крови человека или животного, перенёсшего инфекционное заболевание).

Причины снижения иммунитета.

Существуют врождённые состояния снижения иммунитета, связанные с генетическими расстройствами. Приобретённый иммунитет может быть снижен при травмах, ожогах, переохлаждениях, кровопотере, голодании, различных инфекциях и интоксикациях, частых простудных заболеваниях, хронических заболеваниях, в том числе при сахарном диабете и т.д.

Кроме того, в период роста ребёнка возникают критические состояния снижения иммунитета. Таких периодов пять: период новорожденности (первые 29 дней жизни), 3-6 мес., 2 год жизни, 4-6 год жизни и подростковый период.

К первичным признакам снижения иммунитета относятся: хроническая усталость, быстрая утомляемость, головные боли, сонливость или бессонница, ломота в мышцах и суставах.

Причины снижения иммунитета:

1. Плохие экологические условия и радиация.

2. Неполноценное питание.

3. Недостаток витаминов и микроэлементов.

4. Приём антибиотиков.

5. Постоянные стрессы.

6. Физические и умственные перегрузки.

7. Вирусные инфекции, микробы, бактерии, грибки.

8. Вредные привычки.

9. Дисбактериоз.

10. Паразиты.

Способы укрепления и повышения иммунитета.

Повышение иммунитета - это невосприимчивость к множеству заболеваний. Без здорового иммунитета, способного противостоять различным инфекциям (вирусы, грибки, микробы, токсины, раковые клетки и т.д.), мы фактически приговорены к смерти.

Витамины и минералы.

Дефицит необходимых человеку микроэлементов губительно действует на весь организм. Особенно не хватает витаминов человеку весной и осенью.

Правильное питание.

Питание должно быть качественным, разнообразным и сбалансированным. Правильное питание очень важная часть здорового образа жизни и сохранения здорового иммунитета.

Пробиотики.
Нужно есть больше продуктов, которые увеличивают рост полезных бактерий в организме. В их список входит репчатый лук и лук-порей, чеснок, артишоки и бананы.

Закаливание организма.

Укрепить иммунитет поможет чередование высоких и низких температур. Для этого можно использовать обливание холодной водой, контрастный душ. Помогает посещение бани и сауны.

Активный образ жизни.

Для здоровья очень полезны физические упражнения. Рекомендуется заниматься танцами, гимнастикой, аэробикой, шейпингом. Очень полезен бег, йога и плавание. Хорошо совершать длительные пешие прогулки. Физические нагрузки должны быть 5 раз в неделю, хотя бы по 30 минут.

Расслабление.

Для борьбы с негативными последствиями стрессов необходимо научиться правильно, расслабляться. Во многом этому способствует спокойная музыка, медитация, глубокое и ровное дыхание, а также позитивные мысли.

Полноценный сон.

Для поддержания здоровья человеку необходим полноценный сон. Сон является необходимостью и важнейшей биологической потребностью наряду с потребностью в кислороде, воде, пище. Во время сна расслабляются многие мышцы, организм восполняет силы после тяжёлого дня.

​

 *Составляющие программы не являются лекарствами и их дозы значительно ниже лечебных.